Ōzge13- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

87,4 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

2744 ккал

Жир: 154,41г | Белк: 84,17г | Углев: 268,61г. Завтрак: Yer Fıstığı, Tadım Çekirdek, Kuru Üzüm. Ужин: Şerbet, Ayran, Patlıcan Musakka, Biber Dolması, Brokoli Corbasi. Перекус/Другое: Koska Tahin, Kaymak, Kemalpaşa Tatlısı. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Уборка - 1 час и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса