zapatista- Журнал, 10 дек 12

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2012

97,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2012:

2558 ккал

Жир: 108,63г | Белк: 114,29г | Углев: 279,91г. Завтрак: Banana Bread, Onion Bagel. Обед: Chicken. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса