Leo-80- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя Leo-80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1808 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 153,94г | Углев: 204,82г. Завтрак: Garant Chiafrön, Eldorado Frysta Hallon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Garant Stora Odlade Blåbär, Alpro Soya Original, Garant Havregryn. Обед: Kokt Quinoa, Garant Vegobullar, Eldorado Sommargrönsaker, ICA Olivolja Extra Virgin, Cocktailtomater, Eldorado Grönsaksbuljong, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Ужин: Zucchini, Eldorado Surimi, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Перекус/Другое: ICA Basic Honung, Mandlar, Famous Färska Dadlar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leo-80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leo-80- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

Leo-80-Изменение Веса