elenasumarkva- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1587 ккал

Жир: 72,58г | Белк: 85,36г | Углев: 148,61г. Завтрак: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Лукашинские Варенье Персиковое, Зеленый Чай, Смак Хлеб Бабушкин, Оливковое Масло, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриный Рулет. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса