Balashovaolga- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

61,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1146 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 54,28г | Углев: 101,59г. Завтрак: Бородинское Мука из Семян Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Лента Хлебцы Ржаные, 365 Дней Крабовые Палочки. Ужин: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса