Cleverton Vicentini- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя Cleverton Vicentini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

107,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

2356 ккал

Жир: 126,95г | Белк: 169,09г | Углев: 51,12г. Завтрак: Café ou Creme de Leite (Light), Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Обед: Cenouras (Congelado), Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Ужин: Vinho de Mesa, Creme de Leite Light, Ipanema Queijo Coalho, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Crossfit - 45 минуты, Спать - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cleverton Vicentini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cleverton Vicentini- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

Cleverton Vicentini-Изменение Веса