Jocylady- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Jocylady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

78,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1204 ккал

Жир: 27,49г | Белк: 42,85г | Углев: 186,80г. Завтрак: Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Café Expresso. Обед: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Vagem Cozida, Farofa. Ужин: Vinho Merlot, Alibey Coalhada Seca, Babaganuche, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Aveia Laminada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Перекус/Другое: Maçã, Coberturas de Morango. подробнее ...

684 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jocylady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jocylady- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Jocylady-Изменение Веса