alferreira- Журнал, 10 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2012

88,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2012:

1167 ккал

Жир: 73,87г | Белк: 67,58г | Углев: 114,00г. Завтрак: Danoninho. Обед: Panetone de Frutas. Ужин: Molho Branco, Peito de Frango. Перекус/Другое: Pão Francês Integral, Bolinho, Danoninho. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 10 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса