petermck- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

104,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

2189 ккал

Жир: 76,72г | Белк: 110,21г | Углев: 264,82г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Lite n' Easy Mandarin, Bananas, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee. Обед: Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee. Ужин: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Roasted Potato, Potato, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed), Sweet Potato. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

4330 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 59 минуты, Силовая Тренировка - 51 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Горный Велосипед - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

having some trouble peter 👍🥗☕💞

13 май 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса