cabecavinicius- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя cabecavinicius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1466 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 69,77г | Углев: 107,02г. Завтрак: Café, Marilan Bolacha Maizena. Обед: Batata Doce Cozida, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Ужин: Espetinho de Carne. Перекус/Другое: CCGL Leite em Pó, Italac Creme de Leite, Maguary Suco de Tangerina, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cabecavinicius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cabecavinicius- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

cabecavinicius-Изменение Веса