Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2019
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1054 ккал
|
Жир: 75,33г | Белк: 65,59г | Углев: 27,65г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Clight Suco em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Cozida, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Ужин: Psyllium, La Violetera Nozes sem Casca, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
