Allexusel- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Allexusel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1517 ккал

Жир: 63,64г | Белк: 62,63г | Углев: 175,86г. Завтрак: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Обед: Dove Молочный Шоколад, Джаганнат Сосиска, Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий. Ужин: Heineken Пиво Безалкогольное, Лента Индейка Филе с Грудки. Перекус/Другое: Орешки со Сгущенкой, Банан. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Йога - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Nordic Walking - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allexusel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allexusel- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Allexusel-Изменение Веса