Spencershae- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

75,0 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

830 ккал

Жир: 24,99г | Белк: 65,11г | Углев: 87,65г. Завтрак: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Обед: Strawberries , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Cooked Cauliflower (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: World's Finest Chocolate Malted Milk Balls, Watermelon , Sarris Candies Pretzel Slims, Nabisco Triscuit Crackers Original. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 4 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса