NT7- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

2313 ккал

Жир: 59,71г | Белк: 178,58г | Углев: 266,26г. Завтрак: Now Omega-3, Дидо Урбеч из Кешью, Denmax Сыр Мягкий Легкий, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Манная Крупа. Обед: Now Omega-3, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Частная Пасека Мёд Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Творожная Запеканка. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 39 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса