dashal7- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1390 ккал

Жир: 61,52г | Белк: 84,25г | Углев: 132,99г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Ужин: Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная. Перекус/Другое: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Банан, Голубика. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса