TanyaMadrid- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя TanyaMadrid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1979 ккал

Жир: 102,60г | Белк: 132,21г | Углев: 125,64г. Завтрак: Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Обед: Лук, Масло Подсолнечное, Мультизерновой Хлеб, Селедка. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Фундук Сушеный, Глобино Буженина по-Домашнему, Курица Гриль, Вареное Яйцо, Апельсин. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TanyaMadrid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TanyaMadrid- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

TanyaMadrid-Изменение Веса