amacdon8- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Congratulations...thinnest yet...all due to an exceptionally good week (and weekend)....2 more pounds to hit my target weight a week on Saturday.....should be eminently feasible.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1060 ккал

Жир: 26,46г | Белк: 80,29г | Углев: 127,72г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Обед: Vieve Protein Water. Ужин: Asda Mediterranean Style Vegetables, Asda Calorie Counted Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g). подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Карате - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса