Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2725 ккал
|
Жир: 112,99г | Белк: 160,52г | Углев: 208,37г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Camperos de Jerez, Jamón Ibérico de Bellota, Steinburg Cerveza Tostada, Entrepinares Queso Curado, Perejil, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Leche Semidesnatada, Pechuga de Pollo, Ajo, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Spaguetti. Ужин: Hacendado Camperos de Jerez, Jamón Ibérico de Bellota, Steinburg Cerveza Tostada. подробнее ...
|
|
2283 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
