e_zayarnaya- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя e_zayarnaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1697 ккал

Жир: 91,74г | Белк: 64,77г | Углев: 158,91г. Завтрак: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Капуста Белокочанная, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Обед: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Ужин: Останкино Купаты Московские Охлажденные, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Пискаревский Молоко 2,5%. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e_zayarnaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e_zayarnaya- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

e_zayarnaya-Изменение Веса