murziza- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя murziza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

96,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

2030 ккал

Жир: 126,54г | Белк: 84,65г | Углев: 127,79г. Завтрак: Яйцо Куриное, Шпик по-Домашнему, Пицца Домашняя, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Окский Новый. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Черный Принц Сыр, Iberica Маслины без Косточки, Братья Караваевы Киш с Лососем. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Черный Принц Сыр, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Фисташки Жареные Соленые. Перекус/Другое: Окский Новый, Плавленный Сыр с Ветчиной. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murziza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murziza- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

murziza-Изменение Веса