Balashovaolga- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1168 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 86,06г | Углев: 122,80г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кофе (из Молотых Зерен), Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Обед: Зеленый Чай, Пастила, Огурец (с Кожурой), Редис, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Макароны Отварные. Ужин: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Славянка Конфета Шоколадная, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса