sukawardani- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя sukawardani | < Предыдущая Запись |Следующий >

kemarin sempet menggila sarapan nasi goreng plus kerupuk, lunch ayam bakar Double nasi 😓 dinnernya eh roti O 😅 snacknya kopi kenangan 😂 2000 kal lebih banyak .. ambyaar 🤘 oke hari ini back to the track 💪 semoga semakin konsisten 🙏💪

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1930 ккал

Жир: 75,59г | Белк: 130,38г | Углев: 181,63г. Завтрак: Yakult Yakult, Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Spicy Spinach, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Shrimp Chips (Tapioca Base). Обед: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Chutney, Tempeh (Cooked), Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pork Fried Dumpling. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sukawardani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sukawardani- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

sukawardani-Изменение Веса