Alexand363- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

75,7 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1685 ккал

Жир: 53,66г | Белк: 169,46г | Углев: 128,68г. Завтрак: Мёд, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Желток, Макфа Спагетти Отварные, Яичница. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Ужин: Мёд, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Банан, Кофе, Сметана, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса