kinkom- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1487 ккал

Жир: 49,01г | Белк: 74,63г | Углев: 191,12г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин. Обед: Тёма Биотворог с Черникой, Гуляш из Говядины, Фасоль Стручковая, Салат Витаминный. Ужин: Курица Терияки, Роллы Темпура, Онигири, Асахи Ролл Тамаго Маки, Достаевский Ролл Тори, Токио Суп Тори Рамен. Перекус/Другое: Лента Банан, Чай, Каскад Печенье Сахарное. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса