Светлана Нигей- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Светлана Нигей | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

92 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1385 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 96,66г | Углев: 124,77г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Ужин: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. Перекус/Другое: Груша, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Творог 9%, Molli Йогурт без Сахара 2%. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: велотренажёр - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана Нигей-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана Нигей- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Светлана Нигей-Изменение Веса