아주심- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

53,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1046 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 87,84г | Углев: 99,77г. Завтрак: 아메리카노, 사과, 계란후라이, 플라하반 Quick Oats, 김치. Обед: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Ужин: 닭가슴살, 아몬드, 토마토. Перекус/Другое: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса