Lizzie983- Журнал, 09 дек 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2012

56,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2012:

1354 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 70,39г | Углев: 116,34г. Завтрак: Pane di Segale, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Uovo all'occhio di Bue. Обед: Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Polenta. Ужин: Concentrato di Pomodoro, Carote Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Burro, Carne di Manzo Macinata. Перекус/Другое: Roggen Dünn, Cappuccino. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю