Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anna Alexa
Журнал
12 май 19
Anna Alexa- Журнал, 12 май 19
Параметры Пользователя Anna Alexa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Наконец-то стабильно снизила РСК до легкого дефицита - 1800 кКал.
ОГ - 87 см
ОпГ - 74 см
ОТ - 65 см
ОБ - 93 см
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2019:
1773 ккал
Жир: 67,02г | Белк: 118,91г | Углев: 183,16г.
Завтрак:
Просто Мёд , Родная Природа Творог 5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Молоко Топленое 3,4-4,2%.
Обед:
Пломбир с Шоколадной Крошкой, Вареники с Вишней.
Ужин:
Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Родная Природа Молоко Топленое 3,4-4,2%, Джем Апельсин, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Магнит Груша Китайская, Родная Природа Напиток Кисломолочный "Эвиталия", Бальзам Безалкогольный 1 - для Женщин, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Протеиновый Батончик Миндаль.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anna Alexa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю