GC8ver6- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率19.2%
筋肉量30.3㎏
筋肉率40.2%
内臓脂肪レベル9.5
基礎代謝1702

75 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

1282 ккал

Жир: 16,71г | Белк: 176,93г | Углев: 115,72г. Завтрак: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Обед: セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん, きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 業務スーパーブロッコリー. Ужин: オクラ（冷凍）, セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん, カレー粉, きくらげ, しいたけ, 鶏の白肉, わかめ, 業務スーパーブロッコリー. Перекус/Другое: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса