Kotakatya- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя Kotakatya | < Предыдущая Запись |Следующий >

12.05.2019
ОГ 97
ОТ 69
ОБ 100
Вес встал ( -300 гр не в счёт 😅) , но объёмы потихоньку уходят, ну вот как так 🤔

71,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

744 ккал

Жир: 21,62г | Белк: 35,87г | Углев: 113,59г. Завтрак: Каждый День Шпинат, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Синявинское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Смесь Бурого и Дикого Риса, Синявинское Яйцо, Каждый День Шпинат, Пятерочка Чеснок, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински. Перекус/Другое: Good Food Чернослив. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kotakatya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kotakatya- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

Kotakatya-Изменение Веса