monkeybusiness7- Журнал, 08 дек 12

Параметры Пользователя monkeybusiness7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2012

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2012:

3225 ккал

Жир: 109,41г | Белк: 202,80г | Углев: 365,49г. Завтрак: Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, Frozen Mixed Fruit, Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Cinnamon , Egg, Cooked Egg White, Coffee, Banana, Gala Apples. Обед: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . Ужин: Popcorn Shrimp, lobster daddy feast, Cheese & Green Chile Tamales. Перекус/Другое: Chipmates Chunky, Purblue Creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monkeybusiness7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monkeybusiness7- Журнал, 08 дек 12

Оставить свой Комментарий

monkeybusiness7-Изменение Веса