skvortsova78rus- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2019

85,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

2156 ккал

Жир: 96,15г | Белк: 73,66г | Углев: 245,77г. Завтрак: Масло Сливочное 82,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Rainbow Смесь Сухофруктов, Молоко 2,5%. Обед: Курица Вареная, Пирожное Картошка, Простокваша 2,5%, Сметана 10%, Суп из Щавеля. Ужин: Макароны Цельнозерновые Отварные, Лечо, Хлеб Дарницкий. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, RIOBA Мед Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь, Сырники. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса