jaeiii- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя jaeiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2019

45,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

889 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 67,85г | Углев: 61,03г. Завтрак: 노바렉스 닥터 아르지닌, whey protein chocolate flaver, 저지방우유. Обед: 계란후라이, 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 두부, 당근볶음, 포도씨유, 현미밥, 애호박, 양파, 소금, 후추, 카레 가루. Ужин: 요하임 플레인 요거트, 아메리카노, 샘표 양조간장, 미궁 대장사랑, 포도씨유, 두부, 오이 (껍질제거), 소금, 토마토. подробнее ...

1294 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaeiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaeiii- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

jaeiii-Изменение Веса