아주심- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2019

53,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

967 ккал

Жир: 35,25г | Белк: 74,95г | Углев: 95,10г. Завтрак: 김치, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노. Обед: 닭가슴살, 바나나, 토마토. Ужин: 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 자몽. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса