Officially39- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 28,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

2195 ккал

Жир: 92,70г | Белк: 113,50г | Углев: 235,72г. Завтрак: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. Обед: Keta Salmon, Total 5% Greek Yogurt (Container), Dill, Extra Virgin Avocado Oil, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Now Foods Whole Psyllium Husks. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 5 минуты, Аквааэробика - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса