Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
906 ккал
|
Жир: 63,07г | Белк: 57,67г | Углев: 24,22г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Clight Suco em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Frimesa Queijo Prato, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Ужин: Ovo (Inteiro), Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
