gabrielalires- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1752 ккал

Жир: 67,29г | Белк: 110,24г | Углев: 174,99г. Завтрак: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Filé de Frango Grelhado. Обед: Carne do Sol frita, Alface, Ovo de Codorna, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Cebolas, Tomates, Malaguenza Azeite de Oliva, Couve Refogado, Perdigão Salsicha Hot Dog. Ужин: Morangos, Nestlé Leite Condensado, Granola, Mega Matte Mega Açaí. Перекус/Другое: Ovo de Codorna, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Café (Infusão). подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса