Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2367 ккал
|
Жир: 92,30г | Белк: 149,89г | Углев: 238,73г.
Завтрак: Активия Йогурт, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Кленовый Сироп, Творожная Запеканка с Манкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Яблоко, ВкусВилл Сушеный Персик, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
