akulev- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

96,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

3525 ккал

Жир: 143,57г | Белк: 197,63г | Углев: 360,25г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Суп Куриный с Вермишелью, Фрутоняня Пюре из Яблок. Обед: Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Ужин: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Куриные Голени, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: 7 Days Cake Bar с Начинкой Клубника, Зерница Сухари с Изюмом, Epica Crispy Карамель, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Плов с Индейкой. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса