Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2453 ккал
|
Жир: 99,48г | Белк: 73,13г | Углев: 238,61г.
Завтрак: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Valio Молоко 1,5%, Castello Сыр Камамбер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nayri Джем из Инжира, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Valio Молоко 1,5%, Кофе. Обед: AYAT Гранатовый Сок, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Петрушка, AYAT Гранатовый Сок, Плов 11.05, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kate_logos-Изменение Веса
|
