rha.hero- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1217 ккал

Жир: 45,01г | Белк: 74,47г | Углев: 136,04г. Завтрак: Pisang. Обед: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Bakwan, Usus Ayam, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Pisang. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса