|
Весы у мамы дома. Боялась взвешиваться 🙈
И так хотелось отвеса в 1,5-2 кг 🙄 Но и 1 кг радует (почти каждый день кушали вне дома, поэтому многое «на глаз» считала, не зная точной калорийности) 😐 Медленно, но верно )
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2176 ккал
|
Жир: 132,91г | Белк: 81,86г | Углев: 164,48г.
Завтрак: Миндаль и Кокос, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Хохланд Сыр Чизбургер. Обед: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Нагетсы , Натуральный Пломбир. Ужин: Calve Соус для Салатов Тысяча Островов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Сыр 17%, Икра, Пиканта Вишневый Сироп, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе, Чай, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
