Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1391 ккал
|
Жир: 68,70г | Белк: 86,72г | Углев: 102,50г.
Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Valio Сыр Финский, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Nesquik Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Главсуп Рассольник с Курицей. Ужин: Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Глобус Горошек Зелёный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Уксус, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
