Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 38,55г | Белк: 204,80г | Углев: 188,33г.
Завтрак: Alpro Soya Original, ICA Basic Honung, Kokosflingor, Garant Chiafrön, Garant Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Обед: Arla Mild Kvarg Naturell, Brunt Ris (Långkornigt, Kokt), Cocktailtomater, ICA Kronärtskockshjärtan, Eldorado Grönsaksbuljong, Eldorado Sommargrönsaker, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Ужин: Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt), Avokado, Zucchini, Sevan Tahina, Eldorado Tonfisk i Vatten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Перекус/Другое: ICA Basic Honung, Arla Mild Kvarg Naturell, Garant Stora Odlade Blåbär, Eldorado Frysta Hallon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
