Josiramalho- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя Josiramalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

1109 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 48,20г | Углев: 150,77г. Завтрак: Hortifruti Salada de Frutas, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maçãs Gala, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Flocos de Caramelo , Café com Leite e Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiramalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiramalho- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

Josiramalho-Изменение Веса