adrianakeste- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019

90,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

1761 ккал

Жир: 79,99г | Белк: 127,16г | Углев: 132,86г. Завтрак: Banana, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Margarina, Pão Branco. Обед: Alface de Folha Verde, Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Ovo Cozido, Bergamota, Atum em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Leite em Pó Ninho. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса