kuo19750926- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1580 ккал

Жир: 61,27г | Белк: 99,76г | Углев: 158,62г. Завтрак: 鮪魚蛋餅, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Обед: 漢堡包, 特A級日本粟香地瓜, 香蕉. Ужин: Costco 藍莓貝果, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（芝麻）. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса