吳品慧- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

太棒了👏👏👏

45,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1378 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 54,28г | Углев: 185,70г. Завтрак: 吉比顆粒花生醬, 馬可先生裸麥無糖雜糧麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 海帶（加醬油）, 控肉, 蔬菜春卷, 蒸蛋, 炒高麗菜, 白飯. Ужин: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 蒸南瓜. Перекус/Другое: 西瓜, 統一統一脆麵, 萬歲牌無調味核桃, 红棗, 馬可先生裸麥無糖雜糧麵包. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса