아주심- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1085 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 79,37г | Углев: 90,37г. Завтрак: 아메리카노, 사과, 계란후라이. Обед: 토마토, 바나나, 닭가슴살. Ужин: 청양고추, 양파, 상추, 소갈비살. Перекус/Другое: 토마토, 계란 흰자, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса