bigggpete- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019

104 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

2020 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 106,78г | Углев: 334,95г. Завтрак: Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Creamed Spinach, Baked or Broiled Fish, Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Red Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Bananas, Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4399 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Круговая Тренировка - 45 минуты, Горный Велосипед - 59 минуты, Отдыхать - 9 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса